Yogaretreat für Entspannung und Gelassenheit
Sehnst du dich grundsätzlich nach einer tieferen Erholung und inneren Ruhe? Möchtest du an einem halben Tag zwei sanfte Yoga-Stile erkunden und leicht anwendbare Übungen mitnehmen, die dir helfen, dich schnell (und fast überall) vom Stress zu befreien? Oder möchtest du einfach einen ganz entspannten Samstagnachmittag verbringen? Dann bist du hier genau richtig. Bei Mini-Yogaretreat in München kannst du Altes loslassen und Neues mitnehmen.
Lass uns gemeinsam Entspannung und Gelassenheit durch Yoga üben
Ich bin nicht nur Reiseleiterin, sondern auch ausgebildete Yoga Lehrerin (200h, AYA Zertifiziert) und habe auch eine Spezialausbildung in Yin Yoga absolviert (mehr über mich kannst du hier lesen). Ich nehme dich mit auf dieser Kurzreise zu mehr Gelassenheit bei einem Yogaretreat in München.
Yogaretreat für Entspannung und Gelassenheit
Kommende Termine
Samstag den 24. Februar 2024, 13.15 bis 17.15 Uhr- hier buchen
Samstag den 16. März 2024, 14.00-18.00 Uhr- hier entlang
Location: in der Nähe von Ostbahnhof (Orleanstraße 45a) gut öffentlich erreichbar
Wir beginnen mit einer Stunde klassischem Hatha Yoga, betonen dabei Balance-Asanas, Atemübungen und Praktiken zur Entspannung. Nach einer Pause folgt ein Workshop zum Thema “Gelassenheit im Alltag”, in dem ich dir wirkungsvolle Methoden zeigen werde, die sich in deinen täglichen Ablauf integrieren lassen. Den Abschluss bildet eine Stunde Yin Yoga, bekannt für seine entspannende und loslassende Wirkung.
Nach dem Retreat wirst du dich relaxt, aber auch mit neuer positiver Energie geladen fühlen, bereit, frische Impulse mitzunehmen.
Du musst nicht sportlich sein oder bereits Yoga praktiziert haben. Alle Übungen sind perfekt für Anfängerinnen geeignet. Bei einigen Übungen zeige ich Alternativen auf.
Kosten und Buchung:
Preis: 46€/Person (für Frühbuchende gibt es einen Rabatt).
Da die Räume begrenzt sind, stehen nur 9 Plätze pro Termin zur Verfügung. Die benötigte Ausstattung ist vorhanden, aber natürlich darfst du gerne deine eigene Yogamatte mitbringen. Falls sich deine Pläne ändern, kannst du bis zu 3 Wochen vor dem Retreat kostenlos absagen. Bis zu einer Woche vorher erhältst du 50 % zurück.
Noch Fragen? Melde dich einfach bei mir. Ich freue mich sehr auf dich!
“Vielen Dank für den schönen Nachmittag. Ich fand das sehr gut aufgebaut. Auch das über die Gelassenheit fand ich super. Hat Abwechslung reingebracht. (werde bestimmt was für die Arbeit anwenden und auch weitergeben). Es war überhaupt nicht langweilig (auch wenn ich mich erst gefragt habe, was werden wir da 4 Stunden machen). Die Zeit war gut ausgefüllt und abwechslungsreich.” (Denisa J.)
“Mir hat es sehr gut gefallen und vor allem sehr gut getan! Ich fand die Kombi aus Hatha, Gedanken über Gelassenheit und Yin echt super. Toll fand ich, dass du ganz offen gesprochen hast – über deine Erfahrung, über deine (Stress-)Erlebnisse, deine eigene Gelassenheit etc. Damit hast du auch den Raum geöffnet, dass gesprochen wird. Die Asanas fand ich wunderbar ausgewählt, genau die richtige Balance und das richtige Niveau für alle. Super auch, dass es Tee, Wasser, Snacks, Matten, Kissen, Decken gab!” (Bettina W.)
“War richtig schön und hat Mega Spaß gemacht! Danke nochmal. Fand’s richtig toll!” (Tanja)
“Ich fand es sooooooo gut! Danke für diesen tollen Nachmittag! Gib bescheid, wenn du nochmals einen Kurs hältst, da melden wir uns gerne wieder an!” (Mico)